Schlagwort-Archive:adhs im Erwachsenenalter

Dankbarkeit

Wie oft beschäftigen wir uns für Dinge, die nicht so laufen wie wir es uns wünschen. Wie oft wünschen wir uns das, was wir nicht haben, wie oft definieren wir uns mit unserem Scheitern. Leider denken wir in den seltensten Momenten an Dinge, die wir haben und auf das was wir können, genau das tue„Dankbarkeit“ weiterlesen

Mein erster stiller Meditationsversuch

Geführte Meditationen waren bisher eher kein Problem für mich , die Stimme sagte ja auch wo ich meinen Fokus legen soll. Mit Hilfe meiner Medikamente ist mir das tatsächlich bis zu einer halben Stunde gelungen, ich habe gemerkt, wie gut es mir tat. Jetzt bin ich einen Schritt weiter gegangen 15 min ohne Meditaionsmusik, einfach„Mein erster stiller Meditationsversuch“ weiterlesen

Tage an denen man wie gelähmt ist…..

Alle Menschen haben manchmal Tage, an denen Sie mal keine Lust auf gar nichts haben. Bei ADHSler n ist das etwas extremer, Hast du doch die Vorwoche alles hinbekommen, nach Feierabend Sport gemacht, die Struktur in der Wohnung super gehalten auf der Arbeit in Höchstform gewesen und auch noch Zeit für Freunde genommen, und dann„Tage an denen man wie gelähmt ist…..“ weiterlesen

Seit der Diagnose ADHS

Hallo ,seit ich im Februar die Diagnose ADHS erhalten habe, hat sich verdammt vieles in meinem vergangenen Leben aufgeklärt. Vieles habe ich verändert, vor allem aber die Haltung mir gegenüber. Ich bin 41 und die Anfänge meines Blogs liegen schon zwei Jahre zurück. Ich weiß jetzt woran es liegt,dass mir das loslassen so schwer fällt…Ich„Seit der Diagnose ADHS“ weiterlesen