Kategorie-Archive: Seelische Gesundheit

Aus dem Tal der Tränen rausgeschafft

Heute morgen, ich bin früh wach, der Kaffee genau richtig, und das Radio bringt lustige Sketche. Ich trinke einen Schluck und schaue in Gedanken zurück. Vier Wochen zuvor, Ich war unglücklich, Antriebslos, traurig, frustriert. Es gab keinen Grund, im Gegenteil, Alles lief super, neuer Job, loslassen von Dingen, die belasteten, Sport, Party, nach außen “„Aus dem Tal der Tränen rausgeschafft“ weiterlesen

Wer bin ich?

Ich bin ein menschliches Wesen, mit einem Körper, Herz, Verstand, Gedanken und Gefühlen. Diese sind dazu da, dass das Wesen also das Ich, welches diesen Körper bewohnt überlebt. Ich bin nicht meine Gedanken und auch nicht meine Gefühle, noch nicht einmal mein Körper. Dieses Wesen ich nenne es einfach Seele oder der Kern eines jeden„Wer bin ich?“ weiterlesen

Mein erster stiller Meditationsversuch

Geführte Meditationen waren bisher eher kein Problem für mich , die Stimme sagte ja auch wo ich meinen Fokus legen soll. Mit Hilfe meiner Medikamente ist mir das tatsächlich bis zu einer halben Stunde gelungen, ich habe gemerkt, wie gut es mir tat. Jetzt bin ich einen Schritt weiter gegangen 15 min ohne Meditaionsmusik, einfach„Mein erster stiller Meditationsversuch“ weiterlesen

Tage an denen man wie gelähmt ist…..

Alle Menschen haben manchmal Tage, an denen Sie mal keine Lust auf gar nichts haben. Bei ADHSler n ist das etwas extremer, Hast du doch die Vorwoche alles hinbekommen, nach Feierabend Sport gemacht, die Struktur in der Wohnung super gehalten auf der Arbeit in Höchstform gewesen und auch noch Zeit für Freunde genommen, und dann„Tage an denen man wie gelähmt ist…..“ weiterlesen

Seit der Diagnose ADHS

Hallo ,seit ich im Februar die Diagnose ADHS erhalten habe, hat sich verdammt vieles in meinem vergangenen Leben aufgeklärt. Vieles habe ich verändert, vor allem aber die Haltung mir gegenüber. Ich bin 41 und die Anfänge meines Blogs liegen schon zwei Jahre zurück. Ich weiß jetzt woran es liegt,dass mir das loslassen so schwer fällt…Ich„Seit der Diagnose ADHS“ weiterlesen